Máte diabetes a chcete ísť na dovolenku? Je to úplne v poriadku. Mnoho ľudí s cukrovkou cestuje bez problémov. Dôležité je len vedieť, čo si zabaliť a ako sa pripraviť.
Základom je mať vždy dostatok liekov, glukometer a všetky potrebné veci pri sebe. Nezabudnite si vziať aj lekárske potvrdenie, ktoré vám pomôže na letisku aj v prípade núdze.
Nezabudnite na tieto základné položky
Tieto rady vám pomôžu cestovať bez stresu
Tri až štyri týždne pred odchodom navštívte lekára. Povedzte mu, kam idete a na ako dlho. Lekár vám predpíše dostatočné množstvo liekov a napíše potvrdenie v anglickom jazyku. Toto potvrdenie je dôležité pre celníkov na letisku a pre prípad, že by ste potrebovali lekársku pomoc v cudzine.
Všetky lieky, inzulín, glukometer a potreby dajte do príručnej batožiny. Nikdy ich nedávajte do odovzdanej batožiny, pretože by sa mohli stratiť alebo poškodiť. Rozdeľte si veci do dvoch tašiek, aby ste mali zálohu. Vezmite si aspoň dvojnásobné množstvo všetkého.
Inzulín nesmie byť vystavený extrémnym teplotám. V teplých krajinách používajte chladiacu tašku. V hoteli skladujte inzulín v minibare alebo chladničke, ale nie v mrazničke. Na výletoch noste inzulín v chladiacej taške a nikdy ho nenechávajte v rozpálenom aute alebo na priamom slnku.
Zistite si vopred, aký typ stravy je v krajine, kam cestujete. Majte vždy pri sebe zásoby jedla - sušienky, ovocie, tyčinky alebo oriešky. Počas cesty môže dôjsť k oneskoreniam, preto je dôležité mať niečo na zjedenie. Nezabudnite aj na fľašu s vodou.
Týždeň pred cestou skontrolujte platnosť všetkých liekov. Pozrite si, či máte dostatok testovacích prúžkov a či funguje váš glukometer. Nabite si ho, ak sa napája batériami, alebo si vezmite náhradné batérie.
Pripravte si všetky dokumenty - pas, potvrdenie od lekára, poistku. Zabaľte si do príručnej batožiny aj zásoby rýchleho cukru - glukózu, med v sáčkoch alebo cukríky. Tieto veci vám môžu zachrániť zdravie v prípade poklesu cukru.
Počas letu si pravidelne merajte cukor, hlavne na dlhých letoch. Lietadlový režim môže ovplyvniť vašu hladinu glukózy. Majte po ruke rýchly cukor a jedlo. Ak cítite príznaky nízkej hladiny, okamžite si zmerajte cukor a zjedzte niečo sladké.
Pri prechádzaní cez viacero časových pásiem sa poraďte s lekárom o úprave dávok liekov. Zvyčajne platí, že pri posune o 1-2 hodiny nemusíte nič meniť. Pri väčšom posune je potrebné upraviť dávky postupne.
Prečítajte si príbehy úspešných dovolenkárov
"Cestovala som do Španielska a bola som nervózna. Ale keď som si pripravila všetko podľa rád, ktoré som si prečítala, všetko prebehlo perfektne. Mala som dokonca viac liekov, než som potrebovala. Cítila som sa bezpečne."
"Bol som v Turecku a tam bolo veľké teplo. Kúpil som si chladiacu tašku na inzulín a fungovala výborne. Inzulín zostal studený aj keď vonku bolo 40 stupňov. Táto taška sa mi oplatila."
"S manželom sme leteli na Kanárske ostrovy. Na letisku som ukázala lekárske potvrdenie a pustili ma s liekmi bez jedinej otázky. Dovolenka bola úžasná a diabetes mi v ničom nebránil si ju užiť."
Kontaktujte nás a radi vám pomôžeme
Odpovede na otázky, ktoré nás ľudia najčastejšie kladú
Áno, inzulín a diabetické pomôcky vrátane ihiel sú povolené v príručnej batožine. Letecká bezpečnosť vie, že diabetici tieto veci potrebujú. Je dobré mať lekárske potvrdenie, ale zvyčajne ho ani nepotrebujete ukázať.
Vždy aspoň dvojnásobok toho, čo normálne používate. Ak idete na týždeň, vezmite si lieky na dva týždne. Nikdy neviete, či nedôjde k oneskoreniu letu alebo k iným komplikáciám.
Preto všetky dôležité lieky majte v príručnej batožine. Ak by ste aj tak prišli o lieky, choďte do nemocnice alebo lekárne s lekárskym potvrdením v angličtine. Tam vám vydajú náhradné lieky.
Používajte chladiacu tašku na inzulín. V hoteli ho dajte do minibaru. Nikdy nenechávajte inzulín na priamom slnku, v rozpálenom aute alebo v mrazničke. Pri správnom skladovaní vydrží inzulín funkčný celú dovolenku.
Áno, odporúčame rozšírené cestovné poistenie, ktoré pokrýva aj chronické ochorenia. Základné poistenie často nepokrýva komplikácie súvisiace s diabetom. Pred nákupom si pozorne prečítajte podmienky poistenia.